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佛曲梵呗
原料：
荷叶1张，大米100克，冰糖适量。
做法：
1、鲜荷叶洗净，切成丝，大米淘净；
2、沙锅内放人荷叶，加适量清水，大火烧沸，改用小火煮30分钟，去渣取液；
3、沙锅内放入大米、将荷叶汁倒入锅中，加入冰糖、适量清水，熬煮至黏稠即成。
功效：
这道粥可以减肥瘦身，降血压、解暑热。
