【健康环保--每日一素】---清炒什蔬
出处： 录入： 上传时间：2014-11-13 10:58:18 点击次数：
健康功效：
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料：
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盐 |
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菜谱做法：
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1.材料：玉米，豌豆，胡萝卜，西芹
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2.胡萝卜和西芹切小丁
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3.玉米和豌豆入开水焯烫一下，再用冷水冲洗后沥干水份备用
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4.起油锅，入胡萝卜丁和西芹丁翻炒片刻
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5.再入玉米和豌豆一起翻炒，加盐和少许糖调味后即可
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